射手座的人，生性乐观开朗，热情奔放，崇尚自由，反应灵敏，极具创造力。待人友善又极具豪气，作风非常海派，人缘颇佳。

1.减肥小知识

射手座饮食性格：射手座的人需要一个多样化的饮食计划，因为他们尝试的事情太多了。射手座没有耐心计算卡路里，但是他们希望的是快速减肥。他们很难完成一个承诺，或者对于减肥本身有些不耐烦，同时射手的人有放纵的倾向，这些都会影响的减肥的效果。减肥优势：射手的热情会让他们希望节食减肥。他们乐观的性质意味这，他们希望控制体重和脂肪的损失是没有什么问题的。射手的人能够很好的适应新的饮食习惯。对于所有的射手的人来说，锻炼是非常重要的。最佳运动：射手的人是天生的冒险者，所以适合选择一些稍刺激类的运动项目，比如潜水、赛车、登山以及滑翔。减肥潜力：射手座最好的优势在于他们的积极性，以及适应能力强。他会把减肥看成是一种挑战。射手座的脂肪堆积容易集中在大腿和臀部。饮食秘诀：缺乏计划和急躁情绪，同样造成了射手的热减肥困难。射手的人需要有一个简单的饮食计划。木星的影响，可能导致射手的人过度的沉迷在食物和饮料中，造成健康问题。射手座身体关键部位是肝脏，所以过量饮酒，对他们是不合时宜的。推荐：燕麦、草莓、土豆、大量维生素C（柑橘、猕猴桃、橙子）、西红柿、韭菜、洋葱、大葱和合理数量的蛋白质，蛋黄、青椒、脱脂牛奶避免：高加工食品、饼干、糖果、奶油、牛油、巧克力

2.射手座减肥励志小故事：

爱漂亮是女人的天性，未满20岁的可爱胖妹妹要实现自己的美丽梦想，曾在论坛中爆料自己的减肥励志故事，为大家讲述了天生胖妞的减肥经历，真的十分有看头。它用事实证明了世上没有丑女人只有懒女人，并成功演绎了真人版毛毛虫变蝴蝶的传奇。下面就一起来看看这位90后MM的减肥励志故事吧，一定令你感慨万千。

我20岁之前一直有两个梦想!一是身材要像杨幂那样好;二是要有好口福，怎么吃都不会胖。如果亲们看了以后想笑，就笑吧!反正在前20年我都已经被笑够了!都说我们这一代人是从蜜罐里养大的，我坚决反对，但是我爸妈也持这种观点说：“要不是从蜜罐里养大的，我家妞怎么会从小都这儿胖呢?”我估计要不是那时候后我成绩好，他们肯定会对我进行深刻的忆苦思甜教育。其实读小学那会他们就偷偷的对我进行了，强制性减肥!现在才醒过神来：冰激凌每天只准吃1个、吃鱼聪明，吃肉变笨……等等各种花样百出的论调，就是为了消减我的食量，后来为了选个好点的初中、高中这些都不了了之了。废话不多说，珍藏图片贡献给大家，不准笑哦!

其实当我意识到要减肥的时候，其实是有点春情萌动啦!就因为这个原因，我的体重控制也有了点点成效，也就点点而已啦!但是离我的那个他，还是好远远!看着身边的同学一个个都有了自己的圈子。个性的都变雷神了，漂亮的都有自己的粉丝团了!虽然我成绩好，也只能算半个正常人，当然我也有死党啦!真的物以类聚，人以群分啦!!姐们就不让露脸了!嘿嘿!

整个初中到高一这段时间，学习压力还算太重，为了嘴巴的幸福，我只能苦肉身了!虽然谈不上运动健将，比起一般的柔弱小女生还是有几样拿手绝活的，那时候我还是我们高中排球校队的副攻了!也学习了一阵子跆拳道，有几个高踢练了好久，都不能到位，那时候消耗大，但是热量的补充也很到位。所谓运动减肥的打算，是彻底泡汤了，不过到练就了姐一副好身板。一年也难得感冒一次!

高考哪段时间，我都还是在坚持减肥，只是由原来的运动派改成了“节食派”。这可是搬起石头砸自己的脚啊，同时也证明了一点：“女人为了变漂亮是不要命的!”我每天除了早餐和中餐外，其他时间就都不吃东西了。这在平时当然可以，但那时候超强度的学习12点以后才睡觉，梦里都听得见肚子叫。这样坚持了一个星期被老妈发现，开始“强制进食”，我的个妈呀，体重是呈报复式增长啊!幸好考上了大学，不然再经历一次那样的日子我可不想!

记得去大学报到的时候，老妈跟我讲：“大学不谈场恋爱，就说明你没年轻过!”我想老妈这样跟我说，肯定是看我胖，有恃无恐才这样说的!她难道不知道我是去学计算机的吗?老实说我大一就谈恋爱了，正是因为这我感觉我变了好多多!想不到学编程的也能很浪漫，我曾要他评价我，他说像我这样子只能用一句名句来诠释：“天使的面孔，赤脚大仙的身材!”现在想来，都想笑啊!上张我大一时候的照片，变了好多哦!

　　从小就是个小胖墩，不知被大家笑话了多少次，到了青春期突然觉悟减肥，从此开始了艰辛的蜕变过程。最终辛苦没有白费，实现了20岁以前变美女的梦想。

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