前言

就在这周，两名健身教练的采访视频传的漫天飞，采访中，健身教练直言自己可以打10个散打教练。但是，正如采访所言，这个打10个这种事情是可能发生的吗？

01健身是什么？

现在普遍大众口中的健身运动其实是一个错误的说法，或者说是一个不严谨的说法。练瑜伽的可以称为健身，打太极也是健身，练肌肉的也是健身。严格讲，采访中说的健身更多是“健美”这一个专项运动。

现代健美运动发源于欧洲，后经过本韦德两兄弟传播到美国得到广泛的推广与发展。健美运动以追求夸张的身材比例，具有冲击力的视觉效果为目标，比赛肌肉越大，分离度越高，比例越夸张和美感为输赢。

健美之父-本韦德

健美运动实质是一种视觉上的行为艺术，全世界最权威健美比赛都诞生了众多的健美明星，最出名的阿诺德斯瓦辛格就出名于早年的“宇宙先生健美比赛”。

阿诺德早年获得健美冠军

02散打是什么？

散打首先也是一种专项运动，散打始于现代格斗运动中的一个分支，最初起源于古代的散手，是从古代杀人技所衍生出来一种体育运动。

现代散打以摔，踢，拳为主要攻击方式，在擂台上以站立姿势与对手进行比拼，最终以KO或计分形式，产生比赛的输赢。

中国散打冠军-柳海龙

03散打和健美无法比较

正如上文所说，散打和健美是属于不同的运动项目。本身比赛规则和目标就是天差地别，如果要按照一方的规则进行比较，另一方必然是懵逼的。

该为健身教练直言自己可以健美肌肉打败散打运动员，这种思维本身就是一种“跳线”，跳出了自己的规则，就像一个用来观赏的花瓶要用来砸墙的大锤比谁更硬。当然，如果让散打运动员和健美运动员比较健美体型也是无稽之谈。

妄想在别人规则中打败别人的专业？这本身就是可笑的。而这种自信往往来自于认知的局限性，就像某些小孩子并不怕烧滚烫的开水，因为他没有这个认知。

无知比知识更容易产生自信

04为什么那些打架很厉害的也有的是肌肉大块头？

健美运动是以一种专项比赛，他需要使用到肌肉肥大，肌肉耐力，绝对力量这些力量训练模式。而这些训练模式在格斗运动的体能训练中也是存在的，职业格斗运动员都会依然会训练肌肉肥大，不过训练的时间精力比例会更小，更多的时间会花在爆发力和绝对力量上面。

为什么格斗运动员普遍没有肌肉那么多呢？因为格斗比赛是要分体重级别的。同样70KG的体重，身高臂展越长的在站立式格斗中越占优势，所以肌肉练的太多会导致体重增加，比赛负担更大。

UFC称重仪式

那么在街头打架呢？街头打架中肯定是没有规则的，既没有裁判，也没有医生在旁，更没有承重仪式。体重越大，身高越高，臂展越长，力量越大的肯定占绝对优势。所以，我们看见的街头打架视频中，也有大块头吊打小个子，这是必然的。

活跃健美，大力士，格斗界的马库斯

05什么是“一项运动”，什么杀人技

实际上，这个视频最大的问题在于，采访的记者。可以这么说，笔者对于这种故意挑事儿的记者是表示嗤之以鼻的。

记者问道“你觉得你和散打教练，哪一个能打？”，这种问题本身就是愚蠢的，现代社会为什么要打架？打赢收监赔钱，打输人废了住院。现代社会人的目标都在努力把日子过好，让自己父母有更好的晚年，让自己的孩子得到更好的教育，天天满脑子都在想好好工作挣钱都来不及，而打打杀杀那是古代时代的刚性需求，不是现代社会的需求。

因为漏水起纠纷，最终造成惨案

运动就是为了强身健体，有一些保护自己的能力或者成为一种竞技运动，代表国家争得荣誉，改变自己的社会价值和地位，其最终的追求实质也是为了更美好的生活和家庭。

当幸福来敲门

而杀人技是一种以最快速度，损失最小的方法，杀死对方的技巧。要说，现代的杀人技，徒手的干不过拿菜刀的，拿菜刀的干不过拿枪的，拿枪的干得过坦克吗？坦克干得过原子弹？

现代社会已经有一个最可怕的杀人技摆在那里了，看看年8月6日的广岛就明白了。

最可怕的杀人技-广岛原子弹

结语

打打杀杀在战争年代，是一种能力。你在抗日战争中杀了几个鬼子，你不光不会被关进监狱，你还会成为英雄，得到无尚的荣誉和尊重。

但是现在，天气已经变了，武林外传有这样一句歌词，“恩恩怨怨没人会认输，舞刀弄剑一点都不酷”。我们去训练健美也好，格斗也好都是为了强大自己，塑造更优秀的人格品质。伤害别人，侮辱他人，这样就适得其反了。

各自好好把工作做好才是正道，看热闹的吃瓜群众，散了吧。

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原创作者：林子易

某省队体能教练员从事大众健身培训热爱文字表达

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