年5月22日上午，甘肃白银山地马拉松百公里越野赛遭遇突发极端天气，多位国内马拉松赛事的顶尖选手遇难，令人惋惜。

事件发生后，几个平常热爱运动的读者，私信我，询问经常参加户外运动，买意外险时有没有需要注意的地方。

今天就跟大家聊聊，如果你也喜欢户外运动，该如何挑选意外险。

在聊这个话题之前，先简单说下运动的分类。

运动根据危险系数不同，分为高危运动、竞赛类运动、日常锻炼/娱乐类运动。

不同的运动方式，因为风险不一样，自然买的意外险也不一样。

下面我们具体展开来说。

一、高危运动的意外险

1.高危运动是什么？

所谓的高危运动，一般包括：潜水、滑水、滑雪、滑冰、滑翔翼、跳伞、攀岩运动、探险活动、摔跤比赛、武术比赛、特技表演、赛马、赛车、各种车辆表演、车辆竞赛或练习、驾驶卡丁车等。

在普通的意外险中，该类运动由于风险系数较高，一般都被除外处理，也就是说当我们因为该类型项目导致意外时，保险公司将不承担赔偿责任。

2.那高危运动如何挑选意外险呢？

建议大家针对要参与的高危运动项目，选择一款有针对性的「高风险运动意外险」。

比如下面这款京东安联出产的“动力无限户外运动保障计划”，就专门承保潜水、滑雪、攀岩等非职业高风险运动。

高危运动意外险，一般费用几十到上百不等，保障时间为1天到30天。

再次提醒，挑选的时候一定要做好运动项目区分，留意自己参加的运动项目，是否属于保险公司在保范围。

二、竞赛类运动的意外险

1.什么是竞赛类运动？

比如常见的篮球赛、马拉松赛事等，主办方通常会对赛事设置奖金。

市面上我们购买的普通意外险，保险公司除了对高危运动有所限制之外，对于职业体育运动、竞赛或任何设有奖金或报酬的体育运动，一般也做除外处理。即参赛者在赛事中发生了意外，保险公司无法提供保障。

2.竞赛类运动意外险怎么选？

这时候，我们需要用到「竞赛类意外险」，来给我们提供保障。需要注意的是，该类型意外险，保障时间从1天到30天都有，挑选的时候需要根据实际情况来选择。比如，要参赛几天，就选择保障几天，对应有不同的保障计划。

三、日常锻炼的意外险

随着健康意识的提升以及工作压力的增大，越来越多的人参与到体育锻炼，比如各个城市的跑团，或者各种健身课程。

只要不涉及高危运动、职业类运动或者竞赛类运动，普通的意外险对于运动过程中所发生的事故，满足合同要求的话，都是承担保险责任的。

比如这款中国人保出产的“人保大护甲2号成人意外险”，保障就比较全面。

万身故伤残保额，50万猝死，5万意外医疗，不限社保，还有交通意外保额叠加赔。

价格也便宜，元/年，18到60岁都可投保。

所以总的来说，对于运动达人，在挑选意外险时，有4步心法供大家参考：

在运动前我们除了为自己和家人配置好保险外，最重要的还是需要在运动过程中做好防护。运动前做好热身，运动后做好拉伸。毕竟科学的运动锻炼，才利于身体健康。

关于运动达人如何挑选意外险，今天就和大家聊到这里，如果还有不清楚的，可以小窗私信我。