在寒风凛冽的冬天，

裹着厚厚的棉衣，

喝一大杯热气腾腾的茶，

是一件再温暖不过的事儿了~

可是小编却看到了这样一条新闻：

由于常年喜欢喝热茶，

竟有人患上了食道癌！！！

癌症正在逼近，并不是危言耸听

辽宁省肿瘤专家表示

我国每10万人中有.91人患癌

一生中有22%的概率患癌症。

▼年辽宁城市居民恶性肿瘤发病前10位情况如下

●男性肿瘤发病率排序：肺癌、胃癌、肝癌、直肠癌、结肠癌、食管癌、膀胱癌、胰腺癌、肾癌、前列腺癌。

●女性肿瘤发病率排序：乳腺癌、肺癌、甲状腺癌、结肠癌、宫颈癌、直肠癌、胃癌、肝癌、子宫体癌、卵巢癌。

作为辽宁省癌症头号杀手——肺癌

而沈阳市、鞍山市、辽阳县则是

辽宁省中肺癌高发地区

(信息来源：东北新闻网)

肺癌的发病原因除空气污染外

还有抽烟、油烟、装修、尾气等

年龄超过45岁的男性，为肺癌高发人群

而对于胃癌，

咱们沈阳人对腌制的东西尤其喜爱：

酸菜、腌黄瓜、萝卜……

虽然味道令人称赞，但腌制食品中含盐多

会直接损伤胃黏膜，而且其中所含的亚硝酸盐

在胃酸等作用下会转变为亚硝胺

更容易导致胃癌！

其实，不仅仅肺癌和胃癌

近年甲状腺癌患病率上升得也很快！

因此，如何预防这些癌症

需要我们每个人在日常生活中去注意！

七种癌症从口入

肠癌：多吃菜少吃肉

对于肉食动物的小编来说，有肉就高兴！然而，肉吃的太多是会影响肠内代谢，增加肠癌发病率！

建议：大家吃肉和吃菜的比例最好在1：5—1：4之间，并且每天吃50-克的杂粮。

口腔癌：烟酒不离口

据了解，40%以上的口腔癌与酒精有关，而吸烟是40岁以下人群患口腔癌的祸首。此外，常嚼槟榔也会增加口腔癌风险。

肺癌：高温烹调

做菜，总是避免不了煎、炒、炸等高温烹调方式，但这样很容易产生大量夹杂致癌物质的油烟，人体吸收后便增加肺癌的风险。

建议：多采用蒸、煮、炖等低温烹调。

胃癌：爱吃腌制食品

沈阳人很喜欢吃咸菜，但短期腌制的蔬菜所含亚硝酸盐过高，具有毒性。另外，腌制食品过咸，更易发生胃炎或溃疡增加癌变风险。

建议：少吃腌制食品，不要食用腌制时间不足1个月的蔬菜。

食道癌：喜欢趁热吃

食道癌患者中平时喜欢热食可不是什么好习惯，食道癌患者中喜爱热饮者占到90%以上。

建议：吃饭时，食物温度保持在60°C以下为最佳。

乳腺癌：高脂肪高热量饮食

对于咱豪爽的沈阳人来说,炸鸡配啤酒，那是再惬意不过了！然而，爱吃高脂肪、高热量食物的女性，患乳腺癌的风险更高。

建议:每天吃肉不超过2两，多吃蔬菜水果。

肝癌：食物受潮霉变

食物一旦变质，哪怕只有轻微的霉味也要坚决扔掉。

建议：如果吃到发苦霉变的坚果，赶紧吐掉，立马漱口。

防癌技能get√

不同年龄防癌重点有区别

“不要以为肿瘤是老年人才会患的！”肿瘤专家表示，由于精神压力的增大、熬夜、缺少运动、不健康饮食等原因，不少年轻人也成为肿瘤攻击的对象。由于患癌风险不一样，针对不同年龄做出了不同的防癌提醒。

女性：黑色素瘤、人乳头瘤病毒（HPV，宫颈癌主因）、乳腺癌。建议每年做盆腔和宫颈检查，25岁以后每年宫颈涂片检查，每年做皮肤检查。

男性：黑色素瘤、睾丸癌（20至39岁最常见）。建议每年做睾丸和皮肤检查。

女性：宫颈癌（30~40岁女性常见肿瘤）、乳腺癌（有家族史的40岁以下女性风险增加）。建议每年做宫颈和乳腺检查。

男性：睾丸癌、黑色素瘤、结直肠癌。建议每年做皮肤和睾丸检查。

女性：乳腺癌（40~50岁常见），建议每年做乳腺检查，钼靶检查、卵巢检查（绝经、有家族史者每3年一次）。

男性：结直肠癌、生殖系统肿瘤（有家族史、45岁以后前列腺癌风险增加，睾丸癌风险继续增加）。建议每年结肠癌筛查，前列腺和皮肤检查。

女性：结肠癌、卵巢癌。建议每5年一次结肠癌筛查，每3年一次卵巢检查，每年一次皮肤、盆腔、宫颈和乳腺检查。

男性：前列腺癌、结肠癌。建议每3年一次前列腺、结肠癌和睾丸检查。

女性：结直肠癌（60岁以后多发），建议每年一次心脏、盆腔、乳腺、宫颈检查，每3年一次结肠癌筛查，每5年一次结肠镜检查。（65岁后无需做子宫涂片检查，70岁以后无需做乳房X光检查）。

男性：前列腺癌，结肠癌。建议每年一次前列腺检查，每3年一次结肠癌检查。

预防癌症的同时

这16个癌症信号你必须了解

▼

1、不明原因消瘦2、频繁发烧或感染

3、体虚乏力4、喘息或气短

5、慢性咳嗽或胸痛6、腹胀腹痛

7、慢性胃灼热8、肠道问题

9、吞咽困难10、黄疸

11、异常肿块12、皮肤新斑点或黑痣变化

13、指甲变化14、盆腔或下腹疼痛

15、长期原因不明的疼痛16、异常出血

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