篮球野球场最实用的招式教学,中国街头明星

发布时间:2017-6-7 17:10:43   点击数:

正反转身假投篮

这一招在也球场中非常实用,利用假动作可以晃起对手的重心,接着选择突破和投篮都可以

拜佛升级版--顿拜

顿拜是美国球手骨头收集者的大招,凭借着这招家喻户晓

无论是假投篮还是拜佛,对球性的要求都比较高,运用的不好就会被吹两次运球.

FakeHesitation,直译过来是假犹豫,也被很多人称为“拜佛”,但实际了解FakeHesitation的原理,有两层含义,第一层是控球急停,即运球时瞬间停球,假装犹豫要做投篮等动作以诱使防守球员重心上升、防守突破的范围和速度减小,攻方立即降低重心加速运球突破防守;第二层是牵引重心,即攻方球员通过停球时前后双脚重心切换,牵引防守球员重心向前倾和向上提升,使防守球员原先防守阵势崩溃,无能力阻挡攻方突破路线。

这个动作分三步完成

第一次,停球,重心落在前脚;

第二次,重心切换至后脚;

第三次,重心切换回前脚,以前脚为支撑,全力迈出后脚突破;

1、让防守方变得犹豫一定利于你的突破;

2、快!一定要快!快到别人看不到你做的fakehesitation;

一、fakehesitation不是向前停一下,再加速就完了(表面模仿而不知细节的动作),而是停的那瞬间重心由前脚转移到后脚,再从后脚切换会前脚;

二、注意切换重心时脚步不要太重,昨天教一个朋友时发现他重心落得太重,整个身体有明显的在大幅度前后移动,这样会降低很多的突破速度,主要是重心切换不流畅造成的,记住,重心是只是在同一位置平行切换,切忌有上下转移的行为,这一点需要时间熟练的。

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