在这座喜马拉雅山脚下的国度

穿梭印度教与佛教融合的寺庙中

每天都有人微笑着对你说Namaste

-Nepal-

这里庙宇林立

宗教如同日常生活般自然

这里是徒步者的天堂

等你来用双脚丈量

很多人在这里等风来

期待一场蓄谋已久的高空冒险

这里经历地震伤痛

幸福笑容依旧

这里是尼泊尔

加德满都

加德满都是尼泊尔的首都，同时也是旅游观光重镇，通常意义上讲的加德满都旅游是指加德满都及其周边的两个城市帕坦和巴德岗。繁华的加德满都人头攒动，林立的古建筑群杜巴广场旁，偶尔走过身披艳丽纱丽的少女，贩卖商货的小贩热情的叫卖时而惊起一群飞鸽，小猫小狗悠闲地晒太阳，人、动物与神灵似乎达成了和谐的统一，在这里，宗教如同日常生活一般自然。

庙宇林立的众神国度

尼泊尔自称“神跟人一样多、庙宇跟房舍一样多”，寺庙沿途皆是，最为典型的是加德满都三个杜巴广场，囊括了十六至十九世纪的五十座以上的寺庙和宫殿。杜巴广场意为皇宫广场，在加德满都河谷的三个古城：加德满都、帕坦和巴德岗中各有一个杜巴广场，是当年三个王国的王宫广场。

在三座杜巴广场中，巴德岗最安静、最有味道，虽然地震给这里造成了很大的影响，但幸好震后的巴德岗杜巴广场依然还有很多精美的建筑屹立不倒。巴德岗杜巴广场的四周全是形形色色的塔寺，包括马拉王朝的王宫及许多独具特色的神殿、庙宇、佛塔、雕像等，有“露天博物馆”之称。在巴德岗杜巴广场上随意漫步可以直观地感受到这座古城的风韵。

杜巴广场发呆晒太阳喝奶茶

很多来到加德满都的人都会去杜巴广场的神塔台阶上坐一坐，喝一杯浓郁的尼泊尔奶茶。享用不尽的阳光、善意的微笑以及与宗教和谐相融的生活气息，一下午就这么不经意地在宁静中流逝。

穿上一身绚丽的纱丽穿梭集市

你可以稍微早一点起床，去熙熙攘攘的加德满都杜巴广场逛逛集市，如果是女生，还可以披一身民族风情的纱丽，下午穿梭在悠闲晒太阳的小贩间，感受一个惬意慢节奏的加德满都生活。

博卡拉

博卡拉位于尼泊尔中部，是知名的旅游小镇，有“东方小瑞士”之称。在去年地震中，似乎得到了特别的眷顾，博卡拉几乎未遭破坏。在海拔几百米的费瓦湖上泛舟，眼前就是将近七千米的鱼尾峰；站在萨朗科的山顶，欣赏到日洒雪山的美丽景致，还可以挑战从山顶滑翔的刺激。这不是梦境，这是博卡拉！

泛舟费瓦湖

无论何时什么角度，费瓦湖都各有风情，黄昏时期的费瓦湖尤其受摄影爱好者的青睐，傍晚的时候归来的鸟群在变换的光影里翩翩起舞。租上色彩鲜艳的小帆船泛舟湖上，静静地欣赏交映在水中的湖光山色，幻的光影会让你沉醉在这里忘记时间的流逝。

体验滑翔伞

漫天飞舞的滑翔伞是博卡拉天空一道亮丽的风景线。作为世界三大滑翔胜地的博卡拉，凭其便宜的价格广受极限运动者的欢迎。飞翔在天空中体验失重的快感，张开双眼时湖光山色展现着不同于平时的美丽，自由飞翔的梦想由此实现。

小贴士

1.安纳普尔纳地区是尼泊尔最佳的滑翔地，而费瓦湖边的滑翔基地则最受欢迎。大多数滑翔都是从萨朗科开始滑落到费瓦湖区。有专业的公司提供滑翔器材及教练。

2.费用约为-RMB，空中摄像需要另付费用。

为什么要登山？因为，山在那里

尼泊尔被称为徒步者的天堂，地球上最高的14座山峰，有8座全部或部分分布在尼泊尔境内，安娜普尔纳群峰和珠穆朗玛是徒步者最爱的经典登山区。安纳普尔纳地区所有路线最近的入口就是博卡拉。

在这里，你可以看到撼动人心魄的壮丽山峰景致；在这里，你可以欣赏到最壮观的四季垂直景观；在这里，你可以体验征服山峰挑战自我的喜悦，用双脚来探访一座座雪山，用双脚丈量这个世界的精彩。

小贴士

1.安纳普尔纳大本营ABC、安纳普尔纳大环线、PoonHill小环线是安纳普尔纳地区广受欢迎的人气路线。

2.博卡拉的徒步十分完善，登山之前需要办理登山手续，沿途都有村落可以提供食宿，可以雇佣受过专业训练的登山向导和为旅客背负重物的挑夫，这样徒步者可以轻装上阵登山。

漫游博卡拉老城

博卡拉老城坐落于博卡拉的东北部，相比繁华的新城，这里依旧保留着百年前的老建筑物、门窗上围绕着装饰性的木雕，广告牌塞满了狭窄的小路，穿梭在色彩丰富的人力车和街道间，有一种仿佛穿越回八九十年代的感觉。

小贴士

1.游览博卡拉，除了徒步，往返各景点的主要交通方式为打车，可以选择包车来往各个景点之间，讲好价钱的话比较优惠。

2.如果想要深度体验博卡拉，可以租用摩托车，一般每天-卢比（不含油，需要自己加），注意骑行摩托车的时候带上头盔，否者摩托车会被交警没收。也可以选择租用自行车，每天收费约80卢比。

奇特旺

奇特旺，位于尼泊尔南部的一片广阔无垠的平原之上，加德满都西南千米处。奇特旺，这个地方，犹如其名字一样，弥漫着神奇色彩。此地植物种类众多，有大量的珍稀野生动物，曾是尼泊尔皇室和贵宾狩猎之地。目前已建成国家公园，犀牛、鳄鱼、孟加拉虎都可以在这里自得其乐，悠然生活。快点远离城市的喧嚣，来奇特旺与大自然来一次亲密接触吧！

奇特旺国家森林公园

奇特旺国家森林公园作为亚洲最好的野生动物观赏公园，被列入世界遗产名录。方圆平方公里的保护区内森林、沼泽密布，在这里有机会看到余种鸟类，或骑在大象背上慢慢行进，观赏独角犀牛、鳄鱼以及这座公园的王者——皇家孟加拉虎，都是不可错过的绝佳体验。

重要节庆

洒红节

尼历11月下旬(公历3月)举行的历时7天的尼泊尔最欢乐的节日，它来源于女妖Holi被烧成灰烬的神话故事。节日期间人们无论相识与否，都会互相朝对方脸上或头上抛洒红粉，彼此祝福。

佛诞日

每年尼历1月下旬(公历5月)举行的纪念佛祖释迦牟尼诞辰的节日。当天加德满都的庆祝活动很多，成千上万的人会云集在杜巴广场举行隆重的庆祝大会。无数的尼泊尔或印度的佛教徒都会去往释迦牟尼诞生地蓝毗尼朝拜。

关于签证

年1月起，中国赴尼泊尔旅游公民享免签证费待遇。

个人签证所需资料

1.尼泊尔驻上海领事馆签证申请表格1张（须用英文大写字母填写完整）。

2.两寸近照1张（要求正面免冠白底彩照）。

3.护照（有效期6个月以上，至少留有1页空白签证页）。

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