随着年龄的增长与身体机能的逐渐下滑，人体内的毒素会越积越多。这些毒素积累在身体内会给身体带来非常大的伤害。

人体内常见的毒素有四种，按中医所说分为：湿毒、脂毒、淤毒、气毒。而汗蒸能很好地帮助人体排出这四大毒素，有效调理五脏，让中年人保持年轻健康的体魄。

汗蒸帮助身体排出四大毒素的作用

（1）汗蒸排湿毒

湿是水的异常形态，由水转化而来。体内有湿毒的人，一般表现为舌苔白腻、恶心、不想吃饭、大便不成形等。湿毒主要是因脾气虚，不能化湿导致的。

汗蒸排湿毒的根本原理是调理脾虚体质，调理脾胃代谢，增强脾胃功能，促进人体自身的化湿功能。

（2）汗蒸排脂毒

有脂毒的人一般偏胖、脂肪较多，经常喝酒、吃肉、吃油炸食品，对肝脏伤害很大，易得脂肪肝、高血脂等疾病。

汗蒸具有良好的燃烧脂肪的作用，汗蒸半小时相当于慢跑十公里消耗的热量。汗蒸出汗，能加速人体的脂肪分解代谢，从而降低身体的脂毒。

（3）汗蒸排瘀毒

瘀毒是指藏在血液里的毒，大多是从中年开始出现的，一般表现为舌下脉络发紫、容易健忘、皮肤干燥、胸闷憋气、脸色暗等。

排出淤毒最主要的方法便是疏通经络、净化血液，血液干净了，淤毒自然消除。而汗蒸释放的负氧离子能净化血液，负磁能具有疏通血管的功效。

（4）汗蒸排气毒

气毒是存在肺里面的毒，中医认为“肺主气”、“肾主纳气”，有气毒的人往往肺肾功能不好，一般身上气味大，如有口臭、汗臭等。

汗蒸能增强心肺功能，增加肺部对氧气的吸入量，加大对二氧化碳等废气的排出量，最大限度的排毒体内的污浊之气。

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