一次和和朋友去吃饭时，朋友说饭后请我去“汗蒸”，听了朋友的简单介绍，我觉得不适合我，因为本来就感觉气不够喘的，哪里还经的起‘蒸’啊。

刚开始减肥的时候主要是运动为主，每天晚上8点去操场跑圈，因为体力有限，最多只能跑三圈，跑完步做一些拉伸的运动。可是朋友说这个汗蒸就是可以给我身体起一个保健改善作用的，不会感觉不舒服的，比运动和节食减肥更有效果，而且没有痛苦。

听了朋友的话我先是不信，哪里有这么轻松的减肥方法，在朋友的再三劝说下抱着试一试的想法，滑翔济州岛汗蒸房的工作人员很热心的指导我分两次进汗蒸房，先试着做20分钟，如果感觉身体可以接受，就适当的增加汗蒸的时间。没有想到，我和朋友在聊天的氛围中，竟然坚持30分钟之多也没有胸闷气短的感觉，出了一身的汗，感觉很是舒服！

之后坚持了大概蒸了一个月时间我竟然瘦了8斤，这可是让我意想不到的事情！更让我惊喜的是我的皮肤也有明显的改善。继续汗蒸着，让我惊喜的事情也越来越多：血压低了，还有其它的小疾病也好了。

没想到这种休闲的方式还有这么好的效果。

汗蒸的出现打破了这一传统的方法，进入保健养生的新时代，也是一种休闲的生活方式。简单易行，又不奢侈。良好的生活方式就是让我们在追求健康的生活方式中实现人与自然的和谐相处，在现今的快节奏社会里，它仍然保持最原始的功效——使人的身心得到最大程度的放开。

汗蒸房释放的负离子有抗衰老的神奇功效，净化血液。比那些所谓的保健品更贴近自然更安全。汗蒸房含有多种矿物质和微量元素，能调节身体的营养均衡和元素平衡，比食疗更方便快捷。

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