平地练习：

第一步是在微风中原地站立，将滑翔翼放在肩上，找出你自己感觉舒服的握杆方式，轻握杆前后左右控制杆，感觉滑翔翼在风中的反馈，保持平衡。当你在微风中练习控制滑翔翼的平衡时段时间之后（注意，这部分练习非常重要，很多起飞失败最根本一点就是一开始滑翔翼的平衡就不正确）。

这一步完成之后，可以将吊袋穿上，挂好主挂钩，体会带着滑翔翼跑的感觉。如果迎角保持正确，几步之后你可以感受到滑翔翼离开你的肩膀升起（注意！使用吊袋牵引着滑翔翼跑不是用手抬着滑翔翼跑）。这时候你可以轻微地推拉杆，感受自己的投入和滑翔翼的反馈。在奔跑的过程中，如果你推杆升起翼头，滑翔翼会减速，阻力变大，很难加速。当你拉杆低头，滑翔翼会加速。在带着滑翔翼练习的过程中，你会慢慢找到一个点（一个握杆的位置，最佳的一个迎角），在这个点上，你可以使用最小的力量让滑翔翼同你一起加速。如果翼头比这个点高，你会发现阻力很大，很难加速；如果翼头比这个点低，你会发现滑翔翼容易跑到你前面去，使你跟不上滑翔翼的速度。在平地训练中需要注意体会这种最佳迎角的感觉，这将极大的有助于你的起飞。

在滑翔翼离开你的肩膀之后，轻轻地握杆，用吊袋牵引着滑翔翼跑，滑翔翼会自动寻找合适的迎角。用手推拉杆控制迎角只是在跑动刚刚开始或者在降落之后跑动快要结束的的时候控制滑翔翼迎角。在平地的练习要反复体会加速，减速，以及在跑动的过程中保持翼水平，控制翼的俯仰角。

起飞的条件：风向风速：起飞的最佳风向显然是正对着起飞场的风，最佳的风力对于初学者而言是中等大小的风力。无风情况下你就得拼命跑，大风起飞需要相当高的技巧，对于初学者是不能进行飞行的。左右平衡：在你开始奔跑前保持左右翼水平，如果两侧没有水平，有滚转角存在，那么一但你开始跑动，滑翔翼就开始转向翼低的一侧。在稳定的风中，整齐的山坡上可用通过视觉参考地平线来确定左右翼是否水平。但是在风向不是很稳定，周围景物不规则的情况下，找平衡的最佳方式就是站在原地迎风左右滚转翼，直到你能感觉到两侧翼的升力是一样。此时将翼头稍稍抬起来一点，滑翔翼会自动对正风向，平衡两翼。这种感觉的获得是需要一段时间的练习的，一但掌握了这种方法将使起飞变得容易，尤其是在风比较大的时候。俯仰平衡：要完成一个成功的起飞，你必须平稳地加速，直到滑翔翼达到足够的速度，产生足够的升力离开地面。其中的关键点在于是否你在跑动当中保持正确的迎角。如果迎角过大，滑翔翼在还没有获得足够的空速前就离开地面，然后局部失速落下来。如果迎角过小，滑翔翼根本就不离地，即使你从山顶跑到山脚。

起飞检查清单：这是每一个飞行员在起飞前必须检查的项目，即使是最好的飞行员在起飞前也可能会忘记重要的事情，检查清单就是要避免这种遗忘的可能。

悬挂检查：吊袋和悬挂滑翔翼连接的主钩是否挂好，是否正确地进行了悬挂检查（如上图）。俯仰：起飞的时候初始迎角是否正确。平衡：左右翼是否水平。障碍：检查准备起飞的路径上有无障碍和绊脚的东西，以及其他飞行员。

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、fanwenbin

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